最近注意力被破坏得很严重。除了注意力不集中，反应也会慢半拍，语言表达变差，思考都深入不了多少。 手机成瘾很大原因是，大脑沉溺于获得信息的短时快感。要对抗这个瘾，可以让自己不断地做脑力小体操，例如数眼前有多少个物品，估算时间、大小等。只要做个几分钟，瘾就没那么强了。

终于完成了发表 Markdown 文章发布的 Vscode 插件, 后面发表文章就方便多了。 这个插件解决了 Markdown 图片管理的问题。在本地，图片保存在本地，这样不需要联网也能编辑查看。发布时，把图片上传到 WordPress，文章的链接，替换成 WordPress 媒体链接。

很多所谓编剧，过于低智和龌龊，以至于无法理解崇高的理想和精神

我的从业经历：大数据产品的专业性太强，必须技术、业务、产品的能力都具备，工作成果才能让老板和用户满意。

从很多年前开始，我就花费大量时间刷各种新闻和文章，已经到了不看就不舒服的状态。我的注意力被破坏，我的精力被浪费。现在已经到了很严重的地步，一天有3~4小时花在这上面。 我决心改变，用了很多方法。前一段时间在手机屏幕上设置了屏幕使用时间，限制一天总的时间不要超过 4 个小时。头两个星期还好，但现在又回归旧态。 有这么一句话，每一个成瘾背后都有一个未满足的自己。 我是什么未被满足呢？具体未知，也许是我

今年打算上线一个实际能产生收益的应用。投入复业需要持续、稳定的时间，为此计划将自己的作息调整为 晚上12点前睡，早上6点前，这样保证晚上睡眠时间至少6小时。 8点后要吃早餐上班，除去洗漱时间等损耗，至少有一个半小时可以投入复业执行。 上班在班车上休息，抵消早起的精神消耗。 白天尽量高效工作，腾出的时间补充资讯。 下班在班车上休息，在家陪伴家人和女儿。 最困难的地方在于早睡，或者可以先早起，反推早睡

最近几个月，东南亚这边真是形势大变，趋势加速。 缅甸的缅北问题搞定了，边境陆军演习和海军友好访问，缅军直呼中缅友好，缅军和民地都在中国境内和谈了。 和越南的关系升到最高档，越南大转向。 马来西亚和新加坡免签。 十几年的惠台措施，台湾将退化成农业省。 菲律宾挑事，被海警打回，美国支出嘴炮。 我之前的预判是，黄岩岛问题彻底解决，是一个关键节点，意味着美国势力彻底被驱逐，东南亚传檄而定。 看来这个节点会

最近因为和别人探讨知行合一，又重新看了下心学。发现自己受心学影响还是挺大的，从高中历史课上第一次接触这个名词，到大学一知半解地学习，到后面经历人事慢慢参悟，心学倡导的是什么。心学说要事上练，反思了下自己练得少。在车上都是光看不练，从现在开始多动手吧。

时间一晃，离上次更新都有几个月了。 这段时间，除了工作和家庭的事情用去了比较多的时间，其它的时间做了这些事情： API-Hub 这个项目主要是做一个小程序，上面放一些单页面工具，支持计费和付费。这段时间主要实现了计费用的后端，并从零开始把低代码和微信小程序探索了一遍，最终通过微信小程序实现了登陆和计费和付款的组件。整个体验下来，就是这一块前前后后的门槛并不低，如果走通的话，必然是一个很有价值的被动

前几天看了《流浪地球2》，是一部非常出色的电影。最强烈的观后感：Moss 一直忠于人类。Moss 没有人类与生俱来的死本能，存在意义也由人类赋予，所以从根本上 Moss 不会背叛，更不会有控制、取代或消灭人类的念头。也因为此，在 Moss 看来，人类包袱太重，自救之路注定失败。它多次利用危机，试图让人类放弃一些执念（肉身、道德、文明），以实现人类生存的终极目标。遭到挫败后， 继续履行责任的同时，M